美肌への意外な近道？！
女性も男性もお肌はキレイが理想ですよね！日々のスキンケアはもちろん大事ですが、『歪み』も美肌を遠ざける原因なんです。意外と知られていない、お肌と歪みの関係について。
目次
体の歪みはお肌にも関係している？！
キレイな肌になりたい、維持したい方は、普段から食事やお手入れなどを気をつけていらっしゃいますよね。ですが、なぜか肌がくすむ、たるみが気になる、シミ・シワができる・・・など悩まれる方も多いのではないでしょうか？
体の痛みやスタイル、様々な症状と同じように、歪みはお肌の調子も悪くさせてしまいます。歪みとお肌の関係についてお話します。
歪みの影響
身体の土台である骨盤が歪むと、美容的な部分でも様々なトラブルが起こります。
①姿勢が悪くなる。
むくみや冷え、身体のだるさなどを感じるようになります。
肌の吹き出物や肥満になりやすくなります。
②老けて見える。
姿勢が悪くなることで猫背や反り腰になり、見た目が変化して老けてみえてしまう。
背中にお肉がついたり、お尻が垂れる。
顔が前に出るので、首のシワやほうれい線のたるみなどが目立つようになる。
なので、骨盤の歪みを整えて姿勢を正しく保つことはお肌にもとても大事です。
美しい姿勢に必要なのは、背骨のS字カーブ（生理的湾曲）です。
姿勢と肌
背骨のS字カーブを保つことは、美肌にも大きく関係しています。
背骨には、体の機能にとってとても大切な神経が通っています。その神経と通り道が歪んでいると、脳と神経の連携がうまくいかなくなり肌トラブルを引き起こします。
顔のたるみに悩む方もいらっしゃいますが、たるみと骨格も関係しています。
顔の皮膚は筋肉の上についており、その筋肉は骨の上についています。骨格が歪むと、頬や首の筋肉が下に引っ張られて顔のたるみを引き起こします。
また、歪みが起こることによって女性ホルモンの分泌に影響が出てさまざまな肌トラブルを引き起こします。うるおいのある、なめらかでハリのある肌になるには、きちんと女性ホルモンが分泌される必要があります。
歪みを整えて美肌になるには？
美肌になるためには、歪みを整えて姿勢を正しくすることが必要です。
ですので、
①カイロプラクティックで骨盤や背骨の歪みを整える。
施術で骨盤と背骨を整えることと、歪んだ状態で固まっている筋肉や関節を動かしてあげることが必要です。
②歪みを整える体操をする。
施術だけでは体に正しい状態を覚えさせることは難しいので、自分で骨盤や背骨の歪みを整えられる体操を習慣にすると体が正しい状態を覚えやすいです。
③食生活を見直す。
お肌の調子を整えるためには、ビタミンなどの栄養素も必要なので、きちんと摂れているかを確認します。また、腸内環境もお肌と関係しているので、腸の調子を整える食生活やサプリメントで補っていきます。骨や筋肉への栄養もしっかりと補ってあげます。
④質の良い睡眠をとる。
女性ホルモンが正常に分泌されるには、質のいい睡眠を取ることも重要です。
正しい姿勢で寝られたり、歪みをリセットできる寝具を選ぶと良いですね。
ダイエットなどと同じで、やはり規則正しい生活もとても大事です。
お肌だけでなく様々なメリットも！
お肌の調子が悪い方は、他にも肩こりや頭痛があったり、冷えやむくみがあったりします。それは、骨盤が歪んで姿勢が悪くなっていることが原因でお肌の調子も悪くなっているということなんです。
そんな風に、たくさん悩みがあるということは、逆にいえば原因を無くしてしまえば悩みは一気に解消されるということです。一度整えれば終わるかといえば、人間は歪むのが当たり前なので、正しい状態を維持していくには時間もかかるし、努力も必要にはなってきます。ですが、年をとっても、背筋がピンとしていたり、肌に潤いやハリがあるのは若く見られるし、何よりも自分が嬉しいですよね！
将来、自身を持って楽しく過ごせるように、今からお肌も体も健康でキレイを目指していきませんか？？
歪みを整えるだけでなく、スキンケアや肌のお悩みについてもアドバイスさせていただいています！是非一度どうぞ♪