冬にむけてお肌作りをしましょう♪
目次
- ○ 日焼けすると、お肌はどうなる?
- ・いつでも紫外線対策は必要です
- ○ 秋からのお肌ケア
- ・①日々のお手入れ
- ・②体のゆがみをケア
- ・③フェイシャルエステでのケア
- ・④頭皮のケアをする
- ○ 健康と美しさは同じです
日焼けすると、お肌はどうなる?
紫外線を浴びると、シミやシワなどの原因となることがあります。これは、「光老化」と呼ばれる、紫外線を浴びた肌に生じる老化現象で、表皮を作り出している皮膚深部の細胞がダメージを受け、肌のハリ・ツヤを維持しているコラーゲンやヒアルロン酸、さらには新しい細胞を作り出す働きが悪くなったことでシミやシワができてしまうのです。
いつでも紫外線対策は必要です
肌を老化させるのは、紫外線です。紫外線といえば、太陽の日差しが強い夏だけUVケアをしたら良いと思っていらっしゃる方も多いかもしれませんが、1年中紫外線は降り注いでいます。ですので、UVクリームなどの紫外線対策は1年中しましょう。ちょっとの洗濯物を干す時間などが、意外と肌老化の原因になったりするんです。
秋からのお肌ケア
それでは、ダメージを受けてしまった肌をそのままにしておかないためのお肌ケアについてですが、
肌ケアには、
①日々のお手入れ
②体のゆがみケア
③フェイシャルエステでのケア
④頭皮のケア
がおすすめです。
1つずつ見ていきましょう。
①日々のお手入れ
まずは基本の、日々のお手入れですが、紫外線のダメージによって、お肌の表面(表皮)は乾燥してしまい、肌触りもガサつく方が多いのではないでしょうか?その状態でいくら化粧水をつけても、なかなか水分が入っていきません。
ですので、まずは表面の汚れや角質をとるために、ピーリングクリームなどでマッサージします。それから、化粧水などで水分をたっぷりおぎなってあげましょう。化粧水は、1回だけでなく、何回も入れ込むと、しっとりもっちりなお肌になります♪
紫外線のダメージは、表皮だけでなく、真皮(お肌の内側)まで入り込んで、元気な細胞を作る妨げとなるので、細胞を作るために必要なコラーゲンやビタミンCを補う真皮ケアも行うとよりプルプルで元気なお肌になれます。真皮ケアは、真皮まで届くような化粧品を使ってくださいね!当サロンでも取り扱っています。
それから、水分などの大事な栄養が逃げないように、美容液でフタをしてあげましょう。夜はナイトクリーム、昼はUV クリームをつけましょう。
食事も、インスタントなどの添加物がたくさん入っているものよりは、野菜とタンパク質をバランスよく食べるようにして、お肌のコンディションが整いやすいものを意識して食べるといいですね。
②体のゆがみをケア
お肌ケアなのに体のゆがみがどうして関係するの?と思われる方も多いと思いますが、じつは大きく関係しているんです。体のゆがみにより、姿勢が崩れると、肩が内側に入って顔が前に出てしまいます。そうすると、お肌への血流や栄養が滞ってしまい、肌荒れに繋がってしまいます。また、顔を突き出す姿勢になることで顔のたるみにつながってしまったり、体の歪みによって顔の歪みがおこってしまいます。
骨盤調整をする前と、した後では、目の大きさや、顔の左右のバランスが違ったりされる方が多いんです。意外と、左右の目や頬骨の高さ、鼻の穴の形がとがうので、是非鏡で自分の顔を見てみてくださいね。
ですので、体のゆがみ(姿勢)が気になっている方は、是非骨盤調整などを受けてみてくださいね!
③フェイシャルエステでのケア
さらに、お肌の調子を整えたいばあいには、フェイシャルエステでのスペシャルケアがおすすめです。
特に、当サロンで受けられるフェイシャルエステは、
・骨盤調整
・小顔調整
・フェイシャルトリートメント
・デコルテトリートメント
で、骨格から整える内容になっています。
クレンジングではしっかり汚れを落として、トリートメントでは血流をよくしtり、角質をとってツルツルのお肌になります。フェイシャルエステを受けたお客様は、
「目が大きくなった」
「手触りが違う」
「顔の面積が違う」
など、お喜びいただいています。
こういった、フェイシャルエステをうけてから、日々のお手入れをすると、よりきれいなお肌づくりができるかもしれません♪
④頭皮のケアをする
最後は頭皮ケアです。頭皮はお顔の皮膚とも繋がっているので、頭皮が固くなっていると、お顔のたるみなどがおこったりします。ですので、自分で頭皮マッサージしたり、当サロンでもドライヘッドスパのメニューがありますので、頭皮ケアをして、美肌をつくりましょう。
ヘッドスパは、頭がかるくなったり、視界が明るくなったりしますし、肩こりや頭痛にもおすすめですよ!
健康と美しさは同じです
いかがだったでしょうか?
これからのお肌を守るためには紫外線対策をしっかりと。ダメージを受けてしまったお肌をケアするためには適切なケアが必要となります。お肌は体のゆがみとも関わっていますが、体のゆがみを整えると、お肌だけじゃなく、体の健康にもつながり、一石二鳥です。ぜひ、お肌とともに自分の体についてもっとよく知ってみてはいかがでしょうか?
カイロサロンてってでは、カイロプラクティック(体のゆがみ、姿勢、痛み、不調)メニューや、フェイシャルエステ、ヘッドスパ、パーソナルトレーニング(姿勢、ダイエット)など、女性の悩みに対するメニューをご用意しています。ぜひ、体やお肌が気になっている方は一度起こしいただけると嬉しいです。